Здоровая спина

Здоровая спина

Система упражнений для позвоночника, направленных на растяжку и укрепление нижней части тела (мышцы брюшного пресса, малого таза, ног), на проработку и раскрепощение мышц плечевого пояса.

Специально составленный комплекс методик ориентирован на улучшение гибкости и пластики организма, помогает снять ощущение напряженности в спинном отделе.

Программа “Здоровая спина” рекомендуется при:

  • сидячем образе жизни (работа в офисе, вождение автомобиля);
  • усталой, слабой, сутулой спине; ощущении постоянного напряжения в спине;
  • людям, страдающим мигренями, повышенным, а также пониженным давлением

Физические упражнения для здоровой спины рассчитаны на любой возраст и любой уровень физической  подготовки.