Табата

Табата

Высокоэффективная интервальная программа. Выполняется с чередованием нагрузок и отдыха. 

Цель программы:  тонус мышц, избавление от жировых накоплений в кратчайшие сроки, стимуляция мышечного роста.
В результате тренировок тело становится стройным и обретает красивый рельеф.Табата не рекомендуется беременным женщинам, людям с проблемами сердечно-сосудистой системы