Low Body

Low Body

Аэробно-силовой тренинг средней и высокой интенсивности, направленный на укрепление мышц нижней части тела: ног, ягодиц, мышц спины и брюшного пресса.

Регулярно тренируясь по этой программе, ты сможешь добиться:

  • выносливости 
  • избавиться от гиподинамии. (Это нарушение функций организма из-за сидячего образа жизни.) 
  •  похудеть к лету, Новому году, дню рождения…
  • привести в порядок бёдра, сделать ноги стройными, икры более рельефными, а ягодицы подтянутыми.

Разноплановая нагрузка на мышцы позволяет целенаправленно прорабатывать «проблемные» зоны и добиться впечатляющих результатов.