Рубрика: New Page Examples

Программа тренировок самообороны выстроена так, чтобы устранить элементарную безграмотность детей и взрослых в вопросах, касающихся уличной агрессии, и предложить несколько простых алгоритмов действий в случае возникновения каких-либо неблагоприятных сценариев как на улице, так и в школе. Самооборона охватывает огромное количество полезных методик для развития и тренировки всего организма:Упражнения на постановку техники и усовершенствования скорости ударов.Силовые…

Йога — это система асан, для поддержания тела в оптимальном состоянии и гармонии с душой. Занятия йогой благотворно влияют на организм, развивают физическую силу и гибкость, исправляют осанку. Хатха-йога состоит из: физических упражнений дыхательных упражнений очищения внутренних органов умения расслабиться правильного питания.  Хатха-йога как система, поддерживающая тело в здоровом состоянии, особенно подходит людям умственного труда и людям…

Тренировки направлены на достижение желаемой степени растяжки. При основном акценте на шпагат улучшается и общая гибкость тела. Все упражнения выполняются в фазе расслабления. Это позволяет снять мышечное напряжение, привести в равновесие мысли, избавиться от стресса. Наши опытные педагоги подберут индивидуальный план тренировки для любого, учитывая физиологические особенности спортсмена. Через некоторое спортсмен чувствует, что походка легче,…

Силовая акробатика на пилоне, направление сочетающее в себе танец, спорт, элементы хореографии, спортивной гимнастики и акробатики. Обучение начинается с базовых элементов. Овладеть ими получается абсолютно у всех.Танцы на пилоне дарят отличную возможность быстро обрести привлекательные формы и избавиться от лишних килограмм. Для выполнения сложных элементов Pole Dance понадобится выносливость и сила. Pole Dance - отличная…

Новое динамичное фитнес-направление. Занятия проходят при интенсивном темпе в специальных пружинных ботинках Джамперах.  Во время тренировки сжигается около 1000 ккал за час, такой расход энергии способствует эффективному похудению. Укрепляются мышцы ног, ягодиц, брюшного пресса, поскольку во время занятий задействуется мелкая мускулатура, формирующая окружность бедер и талии. Для того, чтобы прыгать, как кенгуру, не нужно специальной подготовки.…