Air Йога

Air Йога

Силовая тренировка с использованием подвесных гамаков.

Комплекс эффективных упражнений для стабилизации деятельности организма:

  • снятия напряжения
  • улучшения кровообращения
  • восстановления обменных процессов и омоложения.

Полотна являются поддерживающим устройством и снимают нагрузку, уменьшают напряжение в позвоночнике при выполнении техник. 
Упражнения на полотнах подходят для программ по снижению веса. Техники способствуют стабилизации обменных процессов в организме, ускоряют метаболизм и усиливают скорость сжигания калорий.
Гамаки позволяют начинающим выполнять сложные элементы (стойка на голове, растяжки) уже на первых уроках.