ABS+Stretch

ABS+Stretch

Силовой тренинг, направленный на проработку  мышц пресса, в сочетании с упражнениями на укрепление мышц спины, ягодиц и развитие гибкости.

Упражнения сочетают в себе комбинации подходов: силовая часть и stretch занятия. Такое воздействие очень эффективно, в результате:

  • исчезает сутулость и напряжение
  • укрепляется мышечный корсет
  • формируется красивый пресс
  • улучшается гибкость и подвижность суставов
  • развивается выносливость всего организма

После тренировки нет болевых ощущений в мышцах. Методика и нагрузка программы рассчитаны на среднюю и высокую интенсивность. Заниматься ABS+Stretch может любой желающий, даже без специальной физической подготовки.